• Anju Rawat

  जागरण न्यू मीडिया (Only My Health) में बतौर सब एडिटर काम कर रही अंजू रावत को प्रिंट मीडिया में 3 साल का अनुभव है। अंजू को हेल्थ, फिटनेस और ब्यूटी से जुड़ी खबरों की अच्‍छी समझ है। वह पिछले 3 वर्षों से इन विषयों पर लेख लिखती आ रही हैं। अंजू ने जे.आर मीडिया, दिल्ली से हिन्दी जर्नजिल्म में डिप्लोमा किया है।

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• गर्मी में चेहरे पर बर्फ लगाना चाहिए या नहीं? एक्सपर्ट से जानें

  Ice for Face in Hindi: कई लोग त्वचा को ठंडक देने के लिए बर्फ लगाते हैं। लेकिन क्या गर्मी में चेहरे पर बर्फ लगाना चाहिए? जानें, इस लेख में

• किडनी की पथरी का इलाज कैसे किया जाता है? एक्सपर्ट से जानें

  किडनी की पथरी दर्दनाक हो सकती है। इसलिए इसका समय पर इलाज करवाना बहुत जरूरी होता है। जानें, किडनी स्टोन का इलाज क्या है?

• बिना जिम जाए साक्षी ने घटाया 21 किलो वजन, इस डाइट को फॉलो करने से 7 महीने में दिखा फर्क

  वजन घटाने के लिए साक्षी ने उबला हुआ खाना खाया। साथ ही, रोजाना इवनिंग वॉक भी किया। इससे उनका 7 महीने में लगभग 21 किलो वजन कम हो गया। 

• गर्मी में लगाएं गुलाब के फूलों से बने ये 4 फेस पैक, मिलेगी ठंडक और आएगा निखार

  Rose Flower Face pack: गर्मियों में गुलाब के फूलों का फेस पैक लगाना काफी फायदेमंद होता है। जानें, इसके 5 फेस पैक्स के बारे में। 

• एनीमिया में काली किशमिश कैसे खाएं? जानें 4 तरीके, जिनसे बढ़ेगा हीमोग्लोबिन

  Black Raisins in Anemia: अगर आप एनीमिया की समस्या से जूझ रहे हैं, तो अपनी डाइट में काली किशमिश को शामिल कर सकते हैं। जानें, इसे खाने के तरीके-

• चेहरे पर एलोवेरा और आलू का रस लगाने से दूर होंगी ये 5 समस्याएं, जानें प्रयोग का तरीका

  Aloe vera and Potato Juice: चेहरे पर एलोवेरा और आलू का रस लगाना काफी फायदेमंद होता है। जानें, इसके फायदे-

• 30 के बाद लगाएं यह एंटी एजिंग फेस पैक, नहीं पड़ेंगी झुर्रियां और फाइन लाइंस

  अगर आप 30 या उससे अधिक उम्र के हैं, तो इस फेस पैक को जरूर ट्राई करें। यह एंटी एजिंग का काम करता है, जिससे झुर्रियां नहीं पड़ेंगी। 

• एनीमिया में अंजीर कैसे खाएं? जानें 4 तरीके, जिनसे बढ़ेगा हीमोग्लोबिन और दूर होगी खून की कमी

  Figs for Anemia: अगर आपको एनीमिया है, तो आप रोजाना अंजीर का सेवन कर सकते हैं। अंजीर में आयरन होता है, जिससे खून की कमी दूर होती है।

• गर्मियों में रोज करें इन 5 फूड्स का सेवन, बढ़ेगी आंखों की रोशनी

  Foods to Improve Eyesight: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में इन फूड्स को शामिल कर सकते हैं। 

• शरीर के इन हिस्सों में हो सकता है किडनी की पथरी का दर्द, बिल्कुल न करें नजरअंदाज

  किडनी स्टोन बेहद दर्दनाक होता है। इस स्थिति में रोगी को पेट के निचले हिस्से समेत कई जगहों पर दर्द हो सकता है। जानें, किडनी स्टोन में दर्द कहां होता है