आफिस और तनाव

आफिस और तनाव

आफिस और तनाव - जानें आफिस में तनाव से कैसे बचें व इससे संबंधी लेख पढ़ें www.onlymyhealth.com पर|

Health Articles
आफिस और तनाव
  • ऑफिस में जब कोई करने लगे परेशान, तो ऐसे पाएं निदान!

    ऑफिस में जब कोई करने लगे परेशान, तो ऐसे पाएं निदान!

    ऑफिस में काम के दौरान तमाम तरह की समस्‍याओं का सामना करना पड़ता है, लेकिन इसका ये मतलब नही है कि नौकरी ही छोड़ दी जाए बल्कि परे‍शानियों का सामना करना चाहिए।

  • तनाव का मुकाबला करने की स्किल सीखें

    तनाव का मुकाबला करने की स्किल सीखें

    तनाव आज की जीवन शैली में बहुत ही आम परेशानी है लेकिन इसका मुकाबला कर पाना इतना मुश्किल भी नहीं है। हर रोज़ अपने मनोरंजन के लिए थोड़ा समय भी निकालें। अपने आपको हर रोज़ ऐसे कामों में लगायें जिन्हें आप इन्जाय कर सकें।

  • आफिस में खुद को कैसे करें रीफ्रेश

    आफिस में खुद को कैसे करें रीफ्रेश

    आफिस में लगातार काम और टेंशन। ऐसे में थकान का होना लाजिमी है। थकान दूर कर खुद को तरोताजा बनाने के लिए जरूरी है कि काम से आप कुछ दिनों का ब्रेक लें। तो चलिये आपको ऑफिर में फ्रेश रहने के ऐसे ही कुछ और तरीकों के बारे में बताते हैं।

  • इस तरह महिला बॉस के साथ बिठायें तालमेल

    इस तरह महिला बॉस के साथ बिठायें तालमेल

    सदियों से महिलाओं की आलोचना होती आ रही है और उन्हें पुरुषवर्ग से कम समझा गया है। लेकिन पिछली कई सदी में महिला बॉस का समर्थन भी हुआ है। कुछ पुरूष कर्मचारियों का मानना है कि वास्तव में महिलाएं पुरूषों की तुलना में अधिक कठोर होती हैं।

  • हृदय के लिए तनावमुक्त कार्यस्‍थल

    हृदय के लिए तनावमुक्त कार्यस्‍थल

    हृदय स्वास्‍थ्‍य की बात करें, तो सबसे पहले उस स्थान का जि़क्र होता है, जहां पर आप अपने जीवन का अधिकतर समय बिताते हैं।

  • नौकरी बदलना है तरक्की का मूलमंत्र

    नौकरी बदलना है तरक्की का मूलमंत्र

    तरक्‍की पाने का अगर कोई मूल मंत्र मिल जाये तो इससे अच्‍छा क्‍या होगा। वाकई में तरक्‍की पाने के लिए आपका निरंतर कार्यरत होना आवश्‍यक होता है। या फिर कुछ और है जीवन में सफलता पाने का तरीका।

  • आफिस में गॉसिप

    आफिस में गॉसिप

    गॉसिप का रिश्ता सिर्फ नकारात्मक विचारो से है। लेकिन सच यह है कि हम सभी गॉसिप करते है।

     

  • कैसे बचें तनाव से

    कैसे बचें तनाव से

    जाने, रोजमर्रा के तनाव और परेशानियों को कम करने के लिए क्‍या करें।

  • कार्यस्थल पर आपका मनोबल बढ़ा सकते हैं ताने

    कार्यस्थल पर आपका मनोबल बढ़ा सकते हैं ताने

    कार्यस्थल पर तानें, गुस्सा और समान रूप से व्यंग्यात्मक मुंहतोड़ जवाब के लिए खोज का कारण होते है। इस विषय पर किये गये नए अध्ययन अब यह सुझाव दे रहे हैं कि तानों का सामना करना पड़ने से आप अपना सर्वश्रेष्ठ कार्यप्रदर्शन दे सकते हैं।

  • कुर्सी से चिपके रहेंगे, तो सेहत को होगा नुकसान

    कुर्सी से चिपके रहेंगे, तो सेहत को होगा नुकसान

    ज्यादा देर तक बैठने से शरीर की कई समस्याएं शुरू हो जाती हैं।

आफिस और तनाव पर कुल लेख :11