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योगा प्रैक्टिस फॉर गुड सेक्‍स लाइफ

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2016-09-30

योगा से शरीर से शरीर व आत्‍मा दोनों जागृत और गतिमान रहते हैं। अच्‍छे सेक्‍स लाइफ के लिए भी योग है। इसके नियमित अभ्‍यास से आप अपनी सेक्‍स लाइफ का ज्‍यादा आनंद उठा सकते हैं। इन आसनों का करना बहुत ही आसान है। इसे आप अपने घर के शांत वातावरण में कर सकते हैं। तो आइए हम आपको उन योगासनों के बारे में बता रहें है जो आपको निरोगी काया देने के साथ ही आपकी सेक्‍स लाइफ को बेहतर बनाएंगे।

चाइल्‍ड पोज (बालासन)- इस मुद्रा से दिल और दिमाग दोनो रिलैक्‍श रहते हैं और किसी तरह का कोई तनाव नही रहता है। इससे आप अपने पार्टनर पर पूरा ध्‍यान लगा पाएंगे।  

बाउंड एंगल (बद् कोणोसन)- ये वास्‍तव में आपके जांघों के अंदुरूनी हिस्‍से को टोन अप करता है और साथ ही कमर दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

कैट या काउ स्‍ट्रेच (मार्जारी आसन)- यह आसन आपके कैगल मांसपेशियों को मजबूत करता है।      

कोब्रा (भुजंगासन)–
वीर्य में आने वाली दुर्बलता को दूर कर इस आसने से यौन ग्रंथियों को मजबूत किया जा सकता है। इसके साथ ही बिना किसी परेशानी के आसानी से सेक्स किया जा सकता है।

लोटस पोज (पद्मासन)- शरीर के जोड़ों में मजबूती लाने के लिए इस आसन को करना चाहिए। पद्मासन के जरिए ना सिर्फ आपके ज्वॉइंट मजबूत होते हैं बल्कि आपका शरीर भी लचीला होता है। जिससे आपमें अधिक उत्तेजना का संचार होता है।

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