अगर आप वायु प्रदूषण से बचना चाहते हैं तो उससे बचने का सबसे बेहतर उपाय यह है कि जब भी आप बाहर कदम रखें तो हमेशा मास्क पहनकर जाएं। लेकिन यह सवाल तब मन में उठता है जब आप बाजार में मास्क खरीदने के लिए जाते हैं? बाजार में कई तरह के मास्क मौजूद हैं और उनकी कीमतें भी एक दूसरे से अलग है। ऐसे में हमें थोड़ा यह जानने की जरूरत है कि प्रदूषण से बचने के लिए कौन सा मास्क सबसे अच्छा होता है। साथ ही उन्हें पहनने का सही तरीका क्या है यह भी जानना भी बहुत जरूरी है। हम में से ज्यादार लोगों को यह समझने में परेशानी होती है कि चेहरे पर मास्क लगाना लिए कितना आरामदायक है। इस वीडियो में डॉ. प्रीता राजारमन (यूएस हेल्थ एंड ह्यूमन सर्विस) हमें सीधे तौर पर समझाएंगी कि मास्क पहनना क्यों अनिवार्य है। साथ ही वह हमें बताएंगी कि मास्क को पहनने का सही तरीका क्या है और मास्क हमें विभिन्न प्रदूषण संबंधि बामारियों से हमें किस तरह बचा सकता है। मास्क में तकनीकि रूप से एन-95 रेटिंग होनी चाहिए। मास्क खरीदने से पहले यह चेक कर लें कि मास्क आपके फेस पर अच्छी तरह से फिट होगा या नहीं।
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