वीकेंड पर रिलैक्स करने के बेहतरीन उपाय

तन मनBy Onlymyhealth editorial teamSep 23, 2016

पूरे हफ्ते बिजी होने के कारण आपके सारे काम अधूरे रहते हैं। और आपको हमेशा इसे लेकर तनाव रहता है कि कब इनको खत्‍म करें और अपने वीकेंड को हसीन बनायें। तो आइए इस हफ्ते कुछ ऐसा करते हैं। अपने पड़ोसी से मिलें और अपने वीकेंड को और मजेदार बनायें। खाना पकाए और अपनी पत्‍नी को आराम दें। इस वीकेंड को अपनी पत्‍नी के साथ इंजॉय करें। फर्नीचर को दोबारा सेट करें और नए बदलाव का मजा लें। बिल जमा करें और बिल वाला काम खत्‍म करें और रिलैक्‍स करें। सबसे शानदार काम अपनी पुरानी तस्‍वीरों को छॉटिएं। अपने बच्‍चों के साथ समय बिताये इससे आपको बहुत रिलैक्‍स महसूस होगा। पुराने दोस्‍तों के साथ मिलें और सबसे शानदार और मजेदार समय बिताये। किताबें पढ़े और स्‍वयं के साथ भी कुछ समय बिताये। योग करे और अपने आप को रिलैक्‍स करें। ऑफिस के चलते आपको दोपहर को सोने को नहीं मिलता, इसलिए वीकेंड में दोपहर में भी सो लें। अगले वीकेंड का प्‍लान करें। इन छोटी-छोटी समस्‍याओं को सुलझाने से आपको अपने आप आराम मिलेगा और आपका वीकेंड रिलैक्सिंग होगा।

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