वजन बढा़ने के सबसे तेज और हेल्थी उपाय

कई लोगों की शारीरिक संरचना ऐसी होती है कि वे कितना भी खा लें तो भी मोटे नहीं होते। आपको अपने ही ऑफिस या कॉलेज या आस-पड़ोस में ऐसे कई लोग दिख जाएंगे जिनको देख के लगता है कि ये कितने कमजोर हैं जिन्हें शायद खाने को कुछ भी मिलता ही नहीं होगा। कोई भी इंसान चाहे वो लड़की हो या लड़का शादय ही कमजोर और पतला नजर आना चाहता होगा। इस कारण से कई लोग मोटा होने और वजन बढ़ाने के लिए दवाईयां भी लेते हैं। लेकिन इन दवाईयों से कुछ नहीं होता ये केवल आपके शरीर में हार्मोन बढ़ाकर आपके शरीर को फुला देते हैं। ऐसे मे वजन बढ़ाने के लिए सबसे पहले अपने पतले होने का कारण जानिये। कई बार अधिक काम करने या बहुत अधिक तनाव लेने के कारण भी वजन कम रहता है। जैसे अधिक वजन कई बीमारियों को न्यौता देता है वैसे ही कम वजन भी कई तरह की बीमारियों को न्योता देने का कारण बनता है। ऐसे में इस वीडियो में तेजी से वजन बढ़ाने के हेल्दी टिप्स के बारे में जानिये और उन्हें अपनाइए।