उर्वशी राउतेला के फिटनेस टिप्स

एक्सरसाइज और फिटनेसBy Onlymyhealth editorial teamOct 17, 2016

2012 व 2015 में मिस इंडिया यूनिवर्स का खिताब जीत चुकी उर्वशी रौतेला खूबसूरत पर्सनालिटी की मालकिन है। उर्वर्शी को कई बॉलीवुड फिल्मों में भई जलवे बिखरते देखा जा चुका है। उनकी इस खूबसूरत पर्सनालिटी और फिटनेस का टिप्स जानें। उर्वशी का पसंदीदा वर्कआउट वॉकिंग और जॉगिंग है जिसे वे सुबह व शाम दोनों समय करती हैं।बॉडी को टोंड रखने के लिए वे बैले व जुम्बा डांस करती हैं और समय मिलने पर जिम जाती हैं। उर्वशी को स्पोट्र्स का काफी शौक है।उर्वशी का मानना है कि फिटनेस के लिए जिमिंग ही एकमात्र विकल्प नहीं होता, बल्कि योग, मेडिटेशन या अन्य तरीके भी फिट रखने में मददगार साबित हो सकते हैं।उर्वशी भोजन को केवल फिट रहने के लिए नहीं बल्कि त्वचा का ग्लो बरकरार रखने के लिए खाने को दिनभर में छह हिस्सों में बांटकर खाती हैं। नाश्ते में वे भीगे हुए बादाम, ओटमील व मूसली लेती हैं। लो फैट फूड चीजों को डाइट में शामिल करती हैं। उनको मौसमी फल व सब्जियों से तैयार सलाद खाना पसंद है।

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