एक्सपर्ट से जानिए टेंशन के सिरदर्द को दूर करने के आसान उपाय

घरेलू नुस्खेBy Onlymyhealth editorial teamMar 25, 2021

अधिक टेंशन लेने से सिर में दर्द होना बहुत ही आम बाता है। रोजमर्रा के काम, ऑफिस का टेंशन, जीवन में असफलता इत्यादि कई समस्याओं के कारण टेंशन होता है, जिसकी वजह से सिर में दर्द होने लगता है। टेंशन की वजह से होने वाले सिरदर्द में ना सिर्फ सिर का हिस्स दर्द होता है, बल्कि इससे गर्दन में दर्द, आंखों में दर्द जैसी समस्या भी होने लगती है। वहीं, कुछ ऐसे लोग भी हैं, जिन्हें टेंशन के कारण होने वाले सिरदर्द में माथे पर टाइट बैंड जैसा महसूस होता है। अधिकतर लोगों को माह में टेंशन की वजह से सिरदर्द 1 से 2 बार होता है, लेकिन अगर आप ज्यादा टेँशन लेते हैं, तो यह आपको कई बार या फिर लगातार भी हो सकता है। टेंशन की वजह से होने वाले सिरदर्द को आप आसान तरीकों से भी दूर कर सकते हैं। आइए वीडियो के माध्यम से हेल्थ एक्सपर्ट से जानते हैं टेंशन की वजह से होने वाले सिर दर्द को दूर करने के कुछ आसान और जरूरी टिप्स।

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