वजन बढ़ाने के लिए लेते हैं सप्लीमेंट, तो जान लें ये नुकसान

कई लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं तो कई लोग ऐसे भी है जो वजन के ना बढ़ने से परेशान हैं। जिन लोगों की लाख मेहनत के बाद भी वजन नहीं बढ़ता है वो लोग सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन ये भी सच है कि वजन बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स लेना काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है। डॉक्टर कहते हैं कि हालांकि शरीर के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है। लेकिन ज्यादा मात्रा में प्रोटीन लेने से भी शरीर को कई तरह से नुकसान होते हैं। अगर हम ज्यादा मात्रा में प्रोटीन लेते हैं तो हमारे पाचन तंत्र के खराब होने के चांस बढ़ जाते हैं। इसके अलावा मसल गेनर हमारे शरीर की मसल्स में पानी पुश करते हैं। जिससे हमारा मेटाबालिज्म डिस्टर्ब होता है। ज्यादा सप्लीमेंट का नकारात्मक प्रभाव हमारी किडनी और लीवर पर भी पड़ता है। कभी-कभी ज्यादा सप्लीमेंट लेने से उल्टियां भी हो जाती है।