सोफ़िया चौधरी की परफेक्ट का बॉडी राज़

एक्सरसाइज और फिटनेसBy Onlymyhealth editorial teamOct 10, 2016

सोफ़िया चौधरी को लगभग सभी जानते हैं, वह बेहद ही खूबसूरत और कूल दिखती है। आइए सोफी से ही उनकी खूबसूरती, फिट बॉडी और वर्कआउट के बारे में जानें। सोफी कहती है कि मुझे पता है कि इंडिया में लोग फिट रहने के लिए योग और एक्‍सरसाइज की मदद लेते हैं। लेकिन मुझे पिलेट्स एक्‍सरसाइज करती हूं। मेरे ट्रेनर यास्‍मीन कराचीवाला के साथ मैं सालों से हूं। अब तो वह बहुत फेमस हो गई है क्‍योकि उनके जिम में दीपिका, कैटरीना, आलिया और हम सभी होते हैं। यह चैलेंजिंग है, पर भीतर से स्ट्रेंथ आती है। मैं ट्रेडमिल पर कार्डियो भी करती हूं।  हां बहुत से लोगों यह नहीं पता है कि 'झलक दिखला जा' से पहले गर्दन और पीठ में स्लिप डिस्क हो गया था। लेकिन पिलेट्स ने मुझे इतना स्‍ट्रॉग बना दिया था कि मैं 'झलक दिखला जा' कर सकी।





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