सोफ़िया चौधरी की डाइट - जानिये सोफ़िया से

एक्सरसाइज और फिटनेसBy Onlymyhealth editorial teamOct 14, 2016

सोफी हमेशा सुपर हॉट और सुपर कर्वी लगती है। ऐसा इसलिए क्‍योंकि वह बॉडी के साथ-साथ अपनी डाइट पर भी खास ध्‍यान देती है। इसलिए हम आपके लिए सोफी चौधरी की शानदार डाइट प्‍लान लेकर आये हैं। ताकी आप भी उनकी तरह हमेशा खूबसूरत दिखें। आइए सोफ़िया चौधरी की डाइट के बारे में सोफिया चौधरी से ही जानें। हालांकि चटपटा और मसालेदार खाना सभी को पसंद होता है, लेकिन खुद को कंट्रोल करना पड़ता है। सोफी कहती है कि मुझे हेल्‍थी खाना पसंद है, इसलिए मैं सलाद, ग्रिल चिकन आदि लेती हूं। मैं मसाले, रोटी, चावल से दूर ही रहती हूं, हफ्ते में एक या दो बार ही इसे खाती हूं, ज्‍यादातर सलाद, ग्रिल चिकन या ग्रिल पनीर ही खाती हूं। मैं ग्‍लूटन से दूर रहती हूं, इसलिए ब्रेड बहुत कम खाती हूं। अगर खाना भी होता है, तो ग्‍लूटन फ्री ही लेती हूं। शुगर मैंने अपनी डाइट से बिल्‍कुल निकाल दिया है। हालांकि माना जाता है कि मैं लेट नाइट पार्टी करती हूं लेकिन ऐसा बिल्‍कुल नहीं है, मैं घर में अपने डॉगी के साथ समय बिताना ज्‍यादा पसंद करती हूं। और ड्रिंक और सिगरेट बिल्‍कुल नहीं लेती।

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