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साइनस के लिए घरेलू उपाय

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2015-12-01
साइनस की समस्‍या बहुत ही कष्‍टदायक होती है, इसके उपचार के लिए दवाओं की बजाय घरेलू नुस्‍खों को आजमान बेहतर है। इसके लिए सबसे पहले गर्म पानी से भाप लीजिए, इससे साइनस नम हो जाता है, भाप के दौरान गर्म पानी में कुछ बूंदें यूकेलिप्टस या पिपरमिंट तेल की भी डाल सकते हैं। शरीर को हाइड्रेड रखने से भी साइनस नम रहता है। पूरा दिन भरपूर मात्रा में पानी पीते रहें, कॉफी और शराब के सेवन से बचें, क्यों कि यह डीहाइड्रेशन का कारण बनता है। अधिक मसाले खाएं, सरसों, काली मिर्च, करी, हर्स रेडिश और वसाबी खाने से भी साइनस साफ हो जाता है, ह्युमिडिफायर (वायु को नम रखनेवाला उपकरण) का उपयोग करें। इसके प्रयोग से हवा में नमी रहेगी जो साइनस की समस्या में राहत देगा। सेब का सिरका भी साइनस के उपचार में बहुत मददगार है। इसके सही तरीके से प्रयोग करने की विधि के बारे में विस्‍तार से जानने के लिए इस वीडियो को देखें।
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