सर्दियों में गुड़ खाने के 10 फायदे

स्वस्थ आहारBy Onlymyhealth editorial teamJan 18, 2017

गुड़ की प्रकृति गर्म होती है, इसलिए सर्दियों के दिनों में इसका सेवन अमूमन हर लोग करते हैं। गुड़ खाने से शरीर को गर्माहट मिलती है। सर्दियों के मौसम में प्रति‍दिन सेवन आपको सर्दी, खांसी और जुकाम से भी बचाता है। सर्दी के दिनों में ब्लड सर्कुलेशन धीरे हो जाता है जिसके कारण सर्दियों में पैरों के सुन्न पड़ने की समस्या उत्पन्न होना आम बात है। लेकिन गुड़ के नि‍यमित सेवन से ब्लड सर्कुलेशन तेज बनता है और ब्लड प्रेशर की समस्याओं से छुटकारा मिलता है। सर्दियों के दिनों में गले और फेफड़ों में संक्रमण बहुत जल्दी फैलता है। इससे बचने के लिए भी गुड़ का सेवन बहुत मदद कर सकता है। सर्दी और संक्रमण की दवाईयों में गुड़ का प्रयोग किया जाता है। गुड़ के ऐसे ही छोटे-छोटे फायदों के बारे में इस स्लाइडशो में विस्तार से जानिए।

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