सर्दियों के 10 ऐसे खाने जो हेल्दी भी हैं और टेस्टी भी

सर्दियों में खाने पीने का मज़ा कुछ और ही है। लेकिन ये कैसे समझें कि क्या खाना सेहत के लिए अच्छा है और क्या नहीं। इस विडियो से जानें सर्दियों के कुछ ऐसे चीजें जो टेस्टी के अलावा हेल्थी भी हैं। जैसे ड्राई फ्रूट वाला गाजर का हलवा हेल्‍दी तभी होता है जब इसमें मीठा कम हो। भरावां पराठे और दही अगर नियमित मात्रा में खाएं जाएं तो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। सर्दियों में गुड़ की चिक्‍की और गजक खाने से शरीर गर्म रहता है। मक्‍की की रोटी और सरसों का साग सर्दियों के लिए परफेक्‍ट मील है। गोंद और अट्टे के लड्डू यह शरीर को गर्मी देते हैं और स्‍वादिष्‍ट भी होते हैं। ऐसे ही सर्दियों की सेहतमंद और स्‍वादिष्‍ट चीजों की जानकारी के लिए इस विडियो को देखें।