हीट को बीट कैसे करें, रवीना से जानिए

रवीना को अब आप मातृ मूवी में देखने वाले है। रवीना से हमने की कुछ बातें और जाना इस गर्मी के मौसम से कैसे बच सकते हैं तो उन्होंने बताये कुछ टिप्स तो चलिए आपसे भी शेयर करते हैं वो टिप्स जानने के लिए देखिये ये वीडियो। रवीना का कहना है कि गर्मी से बचने के लिए आपको बहुत सारा पानी, नारियल पानी और लिक्विड को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। साथ ही कूलिंग फ्रूट्स और वेजिटेबल जैसे तरबूज, ककड़ी आदि को अपने आहार में शामिल करें। यह आपके मानसिक संतुलन को ठीक रखने में मदद करता है। मुझे नेचुरल चीजें खाना बहुत पसंद है और मैं फ्रूट जूस जरूर पीती हूं।