मूली खाएं हमेशा क्योंकि ?

स्वस्थ आहारBy Onlymyhealth editorial teamJan 23, 2017

मूली एक ऐसी सब्जी है जो कई बीमारियों के लिए काल साबित हुई है। आज हम आपको इस वीडियो में बता रहे हैं कि हम लोगों को क्यों हमेशा मूली खाने की सलाह दी जाती है। आज के समय में आधे से ज्यादा लोग पेट की किसी ना किसी बीमारी से जूझ रहे हैं। जिनका एलोपैथी में इलाज बहुत महंगा और मुश्किल से हो पाता है। ऐसे रोगियों के लिए मूली काफी फायदेमंद होती है। सर्दियों में मूली खाना और भी ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे हम स्वाद भी रहते हैं और चेहरे पर निखार भी आता है। सलाद में मूली और गाजर खाने से वजन काफी घटता है। लिवरी और पेट के लिए मूली ब्लड प्यूरीफायर का काम करता है। मूली में एंथोस्यानिंस होता है जो हमें कई बीमारियों से दूर रखता है। मूली का नियमित सेवन करने से हार्ट अटैक की बीमारी का खतरा भी काफी कम होता है। मूली खाने से हमारा इम्यूनिटी लेवल बढ़ता है। जिससे हम छोटे छोटे बदलावों से बीमार नहीं पड़ते हैं।

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