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अर्थराइटिस से बचाव

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2010-04-17
अर्थराइटिस में जोड़ों में काफी दर्द होता है। अर्थराइटिस को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर द्वारा निर्देशित दवाओं का सेवन करते रहें। ऑर्थोनोवा हॉस्पिटल के आर्थोपेडिक सर्जन, डॉक्टर धनंजय गुप्ता बताते हैं नियमित तौर पर व्यायाम करें। व्यायाम हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह पर करें। इससे आपके जोड़ों को फायदा होगा। इसके साथ ही आपकी मांसपेशियों को भी फायदा होगा। अपनी जीवनशैली में ऐसे बदलाव करें कि आपको जमीन पर कम से कम बैठना हो। अगर आपको अर्थराइटिस है तो आपको सीढि़यां चढ़ने से बचना चाहिए। अपना वजन भी काबू में रखें ताकि जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव न पड़े। जंक फूड आदि का सेवन न करें।
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