विविधBy Onlymyhealth editorial teamSep 23, 2021

 सिर्फ कोरोना इन्फेक्शन (Corona infection) के दौरान ही नहीं बल्कि रिकवरी (Covid recovery tips) के बाद भी आपको अपना ख्याल रखना बहुत जरूरी है। दरअसल, वायरस के बाद लोगों में कई प्रकार के साइड इफेक्ट्स नजर आते हैं। जैसे कि कमजोरी, सिर दर्द और बार-बार सुस्ती। इसके कारण कई लोगों को कोविड-19 से रिकवरी के बाद काम पर वापिस जाने में परेशानी होती है। अगर आप ऑफिस में काम करते हैं और सही से रिकवर होने से पहले ही काम पर वापस चले जाते हैं तो यह आपके फिजिकल और मेन्टल हेल्थ (Physical and mental health) के लिए बिलकुल सही नहीं है। वहीं घर पर काम करने के दौरान भी लोगों का मन काम पर नहीं सही से नहीं लग पाता है। उन्हें काम के दौरान कुछ ही देर में सुस्ती और उदासी महसूस होती है। साथ दी डाइट और कुछ दवाओं की वजह से उन्हें नींद आती है या फिर वे बहुत देर तक काम काज नहीं कर पाते हैं। इसके अलावा कुछ लोगों को काम के दौरान बहुत तेज शरीर दर्द भी महसूस होता है।

ऐसे में कोरोना के बाद अपने स्वास्थ्य का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है। सिर्फ डाइट ही नहीं बल्कि आपको अपने मानसिक स्थितियों से भी निपटना होगा। साथ ही आपको काम के साथ आराम के लिए भी अपनी एक रूटीन सेट करने होगी ताकि आप आराम से काम और सेहत दोनों को मैनेज कर सकें।  तो, अगर आप भी कोरोना से ठीक होने के बाद वर्क फ्रॉम होम (Work from home) करने जा रहे हैं तो इस वीडियो को जरूर देखें और जानें कि आप अपना ख्याल कैसे रख सकते हैं (Post covid care)

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