अपनी पेट की चर्बी को छुपाने के लिये लोग वर्कआउट की मेहनत करने के बजाय ढीले-ढाले कपड़े पहन लेते हैं। इससे उनकी चर्बी कम नहीं होती बल्कि छुप जाती जो आगे भविष्य में एक बड़ी समस्या बन सकती है। इसके अलावा आप पेट की चर्बी के कारण हमेशा तनाव में भी रहते हैं। पेट पर चर्बी इकट्ठी होने के दौरान कोई खुश नहीं रहता। तो फिर इसे कम क्यों नहीं करते...?
अगर आप भी पेट की चर्बी कम करने की नाकाम कोशिश कर चुके हैं तो जंकफुड को सबसे पहले ना बोलकर इन चीजों को अपने खानपान में शामिल करें।
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