एसिडिटी (Acidity) कभी न कभी सबको होती है। गलत खान-पान या खराब लाइफस्टाइल के कारण आज कल ये समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। एसिडिटी होने पर कई बार कुछ खाया- पिया नहीं जाता है और यहां तक कि ये आपके दिन भर के काम काज को भी प्रभावित करता है। ज्यादा बढ़ने पर कई बार इसके लक्षण गंभीर भी हो सकते है। पर प्रश्न ये है कि एसिडिटी में तुरंत दवा लेना कहां तक सही है? जी हां, एसिडिटी होने पर हर बार गैस की दवाइयां लेना आपके पेट के पीएच लेवल को बिगाड़ सकता है और इसे और एसिडिक बना सकता है। ये पेट में एसिडिक प्रोडक्शन को और बढ़ावा देता है, जिसके वजह से बिना किसी कारण भी आपके शरीर में एसिड बनाना जारी रहता है। इसके बाद ये पेट की अन्य बीमारियों जैसे कि पेट में सूजन, पथरी और अल्सर की समस्या का भी कारण बन सकता है। तो, कोशिश करें कि एसिडिटी होने पर घरेलू नुस्खों की मदद लें।
जी हां, हमारी रसोई में कई ऐसे हर्ब्स और मसाले हैं जो कि एसिडिटी को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन चीजों की खास बात ये है कि ये तुरंत ही एसिडिटी में काम करते हैं साथ ही शरीर को कोई नुकसान भी नहीं पहुंचाते। तो, अगर आप भी एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं औ कुछ आसान घरेलू उपचारों (Acidity home remedies) की खोज रहे कर रहें हैं, तो ये वीडियो आपके लिए ही है। तो इस वीडियो को देखें और जानें कि कैसे तुलसी, सौंफ, नींबू और काली मिर्च से आप एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
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