शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जानें पर गाउट होने की संभावना काफी ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में हाई यूरिक एसिड को रोकने के लिए हमें अपने डाइट का खास ख्याल रखना होता है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए अधिकतर डॉक्टर हाई प्रोटीनयुक्त आहार ना खाने की सलाह देते हैं। साथ ही कुछ ऐसे डाइट सजेस्ट करते हैं, जिससे आपका यूरिक एसिड कंट्रोल में रहे। घर पर हेल्टी रुटीन फॉलो करके अपने बढ़ते यूरिक एसिड को कंट्रोल कर गाउट और गठिया जैसी परेशानी से बच सकते हैं। इसके अलावा यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप घर पर कुछ हेल्दी ड्रिंक्स भी ट्राई कर सकते हैं। इससे आपका यूरिक एसिड काफी हद तक कंट्रोल में रहेगा। साथ ही अन्य समस्याएं भी कंट्रोल में रहेंगी। इस वीडियों में हम आपको कुछ ऐसे ही ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे यूरिक एसिड कंट्रोल होगा।
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