लेग्स वर्कआउट- अंदरूनी थाई और बाहरी थाई

लेग्स वर्कआउट क्या होता है...?
और ये क्यों जरूरी है...?

नहीं मालुम।

लेग्स वर्कआउट पैरों को मजबूती प्रदान करते हैं और उसे शेप में लाने का काम करते हैं। कई लड़कियां डायटिंग या एक्जसरसाइज केवल बेली फैट कम करने के लिए करती हैं। जिससे की पतली लड़कियों के भी पैर काफी मोटे-मोटे होते हैं। ऐसे में उन्हें लेग्स वर्कआउट करके थाईज़ में एकत्र फैट को कम करना चाहिए। लेग्स वर्कआउट करने के सारे जरूरी टिप्स के बारे में इस वीडियो में जानें।