आलिया और वरुण का हेल्दी डाइट क्या है

एक्सरसाइज और फिटनेसBy Onlymyhealth editorial teamApr 25, 2017

आलिया और वरुण से हमने उनकी डाइट के बारे में पूछा तो उन्‍होंने हमें अपनी हेल्‍दी डाइट के बारे में बताया। तो चलिए हम आपसे उनकी डाइट की जानकारी इस विडियो के माध्‍यम से शेयर करते हैं। आलिया का कहना है कि मैं जंक फूड खाने से बचती हूं। मैं तीनों टाइम का खाना खाती हूं, मैं खाने में सब कुछ खाती हूं लेकिन सिर्फ तीन बार ही खाती हूं और रोजाना एक्‍सरसाइज भी करती हूं। जबकि डाइट को लेकर वरुण का कहना है कि मैं हेल्‍दी डाइट लेता हूं और मेरा मनाना है कि सभी को हेल्‍दी खाना लेना चाहिए। मैं मसल्‍स बनाने के लिए बहुत ज्‍यादा प्रोटीन लेता हूं। इसके अलावा सभी को रोजाना एक्‍सरसाइज के लिए 40 मिनट निकालने चाहिए।

Disclaimer