शाहरुख खान के ट्रेनर से जानिए फिटनेस टिप्स

एक्सरसाइज और फिटनेसBy Onlymyhealth editorial teamFeb 15, 2017

बॉलीवुड के किंग खान यानि कि शाहरुख खान की एक्टिंग और फिटनेस के सभी दिवाने हैं। 50 साल पूरे होने के बावजूद शाहरुख ने आज भी खुद को फिट रखा हुआ है। शाहरुख के फिटनेस ट्रेनर प्रशांत सांवत आज हमें कुछ फिटनेस टिप्स बता रहे हैं। एसआरके ​के ट्रेनर कहते हैं कि शाहरुख जब भी जिम में आते हैं तो एक सिम्पल आदमी की तरह आते हैं। वो शुरूआत ही सॉरी से करते हैं। शाहरुख खान किसी भी एक्सरसाइज को करने से पहले उसे अच्छी तरह समझते हैं और फिर करते हैं। प्रशांत सावंत कहते हैं कि आजकल के लोग गलत तरीके से जिम करते हैं। जिससे हमारी बॉडी को बहुत नुकसान भी होता है। इसलिए जिम करने से पहले एक्सरसाइज की अच्छी समझ जरूरी है। प्रशांत कहते हैं कि सिर्फ उन्हें ही फिटनेस की नॉलेज नहीं है बल्कि और भी कई ऐसे लोग हैं जिन्हें बॉडी की सही शेप, फिटनेस और एक्सरसाइज की नॉलेज है। ऐसे लोगों की सलाह पर ही हमें फिटनेस टिप्स अपनानी चाहिए।

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