बॉलीवुड के किंग खान यानि कि शाहरुख खान की एक्टिंग और फिटनेस के सभी दिवाने हैं। 50 साल पूरे होने के बावजूद शाहरुख ने आज भी खुद को फिट रखा हुआ है। शाहरुख के फिटनेस ट्रेनर प्रशांत सांवत आज हमें कुछ फिटनेस टिप्स बता रहे हैं। एसआरके के ट्रेनर कहते हैं कि शाहरुख जब भी जिम में आते हैं तो एक सिम्पल आदमी की तरह आते हैं। वो शुरूआत ही सॉरी से करते हैं। शाहरुख खान किसी भी एक्सरसाइज को करने से पहले उसे अच्छी तरह समझते हैं और फिर करते हैं। प्रशांत सावंत कहते हैं कि आजकल के लोग गलत तरीके से जिम करते हैं। जिससे हमारी बॉडी को बहुत नुकसान भी होता है। इसलिए जिम करने से पहले एक्सरसाइज की अच्छी समझ जरूरी है। प्रशांत कहते हैं कि सिर्फ उन्हें ही फिटनेस की नॉलेज नहीं है बल्कि और भी कई ऐसे लोग हैं जिन्हें बॉडी की सही शेप, फिटनेस और एक्सरसाइज की नॉलेज है। ऐसे लोगों की सलाह पर ही हमें फिटनेस टिप्स अपनानी चाहिए।
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
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