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कैसे करता है तनाव गर्भावस्था को प्रभावित

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2013-11-08

गर्भवती महिलाओ को तनावरहित होना चाहिए। जो कामकाजी महिलाये नहीं है उनके परिवार वालो को चाहिए कि उसका ध्यान रखे क्योंकि उसके अन्दर हार्मोनल बदलाव होते है। इसलिए उससे ऐसी बात ना कहे जिससे वो तनाव ले। कामकाजी महिलाओ को ऑफिस में काम की वजह से तनाव हो सकता है, पर कोशिश करें तनाव कम से कम ले। क्योकि तनाव आप और बच्चों दोनों को प्रभावित करता है। तनाव से ब्लड प्रेशर , मधुमेह जैसे परेशानी हो सकती है डॉ साधना के अनुसार तनाव से बचने के लिए योग, एक्सरसाइज आदि करें। अधिक जानकारी के लिए देखे ये वीडियो ।

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