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कैसे बैठें कॉन्फिडेंस से

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2015-06-11
आप किसी मीटिंग में हों या फिर किसी दोस्‍त के साथ कहीं बैठे हों, यह आपके कांफीडेंस के स्‍तर को दिखाती है। क्‍योंकि बॉडी लैंग्‍वेज में सिर्फ खड़े होना ही महत्‍वपूर्ण नहीं है बल्कि सही तरीके से बैठना भी महत्‍वपूर्ण है। बैठते वक्‍त कुर्सी और टेबल का सही प्रयोग होना चाहिए। अगर आप किसी के साथ या मीटिंग में बैठे हों तो न तो आगे झुककर बैठें और न ही पीछे की तरफ बैठें। इससे यह जाहिर होता है कि आप बहुत नर्वस हैं और आप चीजों को समझ नहीं पा रहे हैं। इसलिए हमेशा 90 डिग्री का एंगल बनाकर बैठें, इससे कभी नहीं लगेगा कि आप अनकंफर्टेबल हैं। अपने हाथों को बॉडी के एक्‍टर्नल फ्रेम तक ही सीमित रखें और मोबाइल को हाथ में पकड़कर न बैठें। टेबल को पकड़कर न बैठें। लेग क्रॉस करके बैठ सकते हैं, लेकिन अपने पॉस्‍चर का भी ध्‍यान रखें। अगर मीटिंग में हैं तो टांग उठाकर पैर पर न रखें बल्कि अपने पैर के निचले हिस्‍से को ही एक-दूसरे से क्रॉस करें।
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