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जीवन के लिए अमृत है जल

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2013-10-09
जल जीवन का आधार है। हालांकि हम इसका महत्व नहीं समझते। हमारे शरीर का सत्तर फीसदी वजन पानी का होता है। और अगर हमारे शरीर में 15 से 20 फीसदी भी पानी की कमी हो जाए तो हमें निर्जलीकरण की शिकायत हो सकती है। पानी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह हमारे मेटाबॉलिज्म और दिल के लिए भी बेहद जरूरी होता है। पानी के बिना हमारे शरीर के अंदरूनी अंग सही प्रकार से काम नहीं कर सकते। शरीर में पानी की जरूरत पानी के अलावा जूस, सूप, नींबू पानी, नारियल पानी आदि से पूरी हो सकती हैं।
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