इस दिवाली को अपने परिवार के लिए हेल्थी कैसे बनाएं
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इस दिवाली घर पर बनाएं ये आसान हेल्थी मिठाइयां
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इस दिवाली को अपने परिवार के लिए हेल्थी कैसे बनाएं
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दिवाली के दौरान अपनाएं जाने वाले सुरक्षा उपाय
दिवाली का त्योहार खाने-पीने और खुशियां मनाने का त्योहार है। ऐसे में ज्यादातर लोगों के जहन में यह सवाल आता है कि अपने परिवार को हेल्थी
कैसे बनाया जाये। तो आपकी इस परेशानी को हम दूर कर देते हैं। दिवाली अपने परिवार के लिए हेल्थी कैसे बनाएं जानने के लिए इस विडियो को देखें।
1.मिठाई घर पर बनाएं
2.खूब पानी पिएं
3.खूब फाइबर युक्त आहार खाएं
4.खाने के रंगों और डिब्बाबंद खाने को न कहें
5.शराब से बचें
6.घर पर बने हेल्थी स्नैक्स खाएं
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इस दिवाली घर पर बनाएं ये आसान हेल्थी मिठाइयां
आइए इस दिवाली घर पर आसानी से बनाई जाने वाली मिठाइयों के बारे में जानते हैं।
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- मैं जब भी खाना खाता हूं तो एक ही रोटी से पेट भर जाता है और उलटी जैसा महसूस होने लगता है। पेट भी अच्छी तरह साफ नहीं होता है। प्लीज कोई उपाय बताइए?
- मेरी कमर से लेकर सिर तक काफी दर्द रहता है। ऐसा क्यों होता है?
- मैं पुरुष हूं और मेरी चेस्ट की चर्बी बहुत ज्यादा हो गई है और उसके कारण मेरे दूध भी बढ़ गए हैं। प्लीज इसके लिए कोई उपाय बताइए?
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