Intermittent Fasting: फायदे और करने का सही तरीका । Weight Loss के लिए Intermittent Fasting

Intermittent fasting एक ऐसा eating plan है जो नियमित समय पर उपवास और खाने के बीच स्विच करती है, और ये weight loss के लिए प्रचलित है। इस वीडियो में Fitness Expert Sapna Vyas बताती हैं कि Intermittent fasting क्या है और इसके लॉन्ग-टर्म फायदे क्या-क्या हैं। क्या Intermittent fasting आपकी lifestyle बेहतर बनाने में कारगर है? ये वीडियो देखें और जानें!