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हर्ब ऑफ दी वीक पुदीना

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2017-01-24

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पुदीना एक ऐसा हर्ब है जिसका कोई साइड इफेक्‍ट नही हैं यानी आप पुदीने का इस्‍तेमाल ज्‍यादा से ज्‍यादा कर सकते हैं। आइए पुदीने के सबसे अच्‍छे स्‍वास्‍थ्‍य लाभों के बारे में जानते हैं जो आपकी लाइफस्‍टाइल के लिए बहुत जरूरी है। पुदीना हाजमे के लिए भी अच्छा है। इसके सेवन से पाचन क्रिया दुरूस्त रहती है। पुदीना की चटनी बहुत स्वादिष्ट होती है। पुदीना शानदार एंटीबॉयटिक की तरह काम करता है। पुदीना आपको आराम और सुकून प्रदान करता है। क्‍या आप जानते है कि बहुत सारे पेन बॉम में पुदीना को यूज किया जाता है। अगर आपको तुरंत मूड चेंज करना है तो आप पुदीने के पत्‍तों को सूंघ सकते हैं। पुदीने में कैल्शियम, फास्‍फोरस, विटामिन सी, डी, ई होता है और थोड़ी मात्रा में विटामिन बी कॉम्‍पलेक्‍स जैसे पोषक तत्‍व होते हैं। पुदीने की खूशबू इतनी जोरदार है कि यह कुकिंग में आपका बेस्‍ट फ्रेंड हो सकता है। ये टेस्‍ट को बढा़ने का काम करता है तो अपनी दोस्‍ती इस बहुमुखी हर्ब से जरूर करें।

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