हर्ब ऑफ दा वीक-हल्दी

हल्दी के कितने फायदे हैं, यह जानने के लिए ये वीडियो देखिये। इस विडियो में क्‍लीनिकल न्‍य‍ूट्रिशनिस्‍ट और सर्टिफाइड डायबिटीज एडुकेटर डॉक्‍टर वसुधा सैनिक हल्‍दी के फायदों के बारे में बता रही है। किसी भी शुभ काम की शुरुआत हल्‍दी के बिना नहीं होती है, भले ही शादी हो या कोई त्‍योहार। हल्‍दी का हमारे शास्‍त्रों में बहुत ही खास महत्‍व और स्‍थान है और हल्‍दी हमारी सेहत में भी उतनी ही ज्‍यादा फायदेमंद है। हल्‍दी वाला दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हल्‍दी न केवल वजन कम करने में मदद करती है बल्कि ब्‍लड शुगर को मैनेज करने में भी मदद करती है। और साथ ही खूबसूरती को बढ़ाने में भी मदद करती है। हल्‍दी को दूध पीने से पेट कम होता है। आप हल्‍दी का दूध बनाकर पी सकते हैं या हल्‍दी वाला पानी ले सकते हैं या खाने में भी हल्‍दी को शामिल कर सकते हैं।