घर पर तैयार इस आंवले के जूस से इम्यूनिटी होगी मजबूत

स्वस्थ आहारBy Onlymyhealth editorial teamJan 14, 2021

सर्दियों में आपको आंवले का सेवन जरूर करना चाहिए। क्योंकि यह विटामिन सी से भरपूर होता है, जो वायरल फीवर जैसी तमाम परेशानियों को दूर रखने में हमारी मदद करता है। आंवले का सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं। कई लोग आंवले का जूस पीते हैं, तो कई लोग आंवले का मुरब्बा खाते हैं। आंवले का किसी भी रूप में सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। आंवले के सेवन से आपके सेहत को कई सारे फायदे हो सकते हैं। आंवले से तैयार जूस सर्दी जुकाम की परेशानियों को दूर करता है। आंवले के जूस में अदरक, पुदीने की पत्तियां और धनिएं की पत्तियां मिलाई जाती हैं। यह जूस आपके सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद (Amla Juice Health benefits) हो सकती है। अदरक में कई ऐसे गुण छिपे हैं, तो सर्दी जुकाम की परेशानी को दूर करते हैं। इसके साथ ही हरा धनियां और पुदीने की पत्तियां भी कई एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए वीडियों में जानते हैं किस तरह तैयार करें आंवले का जूस-

 

Watch More Videos on Health Talk

 

 

 

Disclaimer