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हैंगओवर से बचने के लिए करें ये काम

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2016-01-06
अति हर चीज की बुरी होती है, ऐसी कहावत ही नहीं बल्कि हकीकत भी है। चाहे वह खाना हो या पीना अधिक होने पर इसका बुरा असर दिखाई देता है। एल्‍कोहल के साथ भी ऐसा ही है। लेकिन कई बार अपनी क्षमता के अनुसार पीने पर भी हैंगओवर हो जाता है। हैंगओवर से बचने के लिए सबसे जरूरी तरीका यही है कि अपनी क्षमता में ही ड्रिंक करें। शराब का सेवन अधिक मात्रा में न करें, और न ही इसे बहुत जल्‍दी-जल्‍दी पियें। हैंगओवर से बचने के लिए जितने तरीके अभी तक ईजाद हैं वो विश्‍वसनीय नहीं हैं। हैंगओवर के बाद लोग कहते हैं कि थोड़ी सी और पीने से आराम मिल जायेगा, चाय और कॉफी से भी इसका असर कम नहीं होता है। इससे बचने का तरीका ये है कि थोड़ी स्‍वीट ड्रिंक लें, पानी पर्याप्‍त मात्रा में पियें, सिर भारी है नींद आ रही है तो थोड़ा अधिक सो लें। हैंगओवर से बचने के दूसरे टिप्‍स के बारे में विस्‍तार से जानने के लिए इस वीडियो को देखें।
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