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हैंगओवर से बचने के 10 टिप्स

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2017-01-02

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न्यू ईयर की पार्टी के अगले दिन काफी लोग हैंगओवर के साथ उठते हैं। हम इस विडियो में आपको ऐसे ही कुछ आसान से टिप्स देंगे जिनसे आप हैंगओवर से बच सकते हैं। आइए जानें...1. पानी पीते रहें- पार्टी के दौरान अगर आप ड्रिंक कर रहे हैं तो साथ में ज्‍यादा पानी भी पीते रहें, ताकी आपकी बॉडी हाइड्रेट रहें। 2. कुछ न कुछ मंच करते रहें - अगर पार्टी 4-5 घंटे चलने वाली है तो आप साथ ही साथ कुछ न कुछ मंच करते रहें और हैवी खायें। इससे बॉडी कंट्रोल में रहती है और अल्‍कोहल का प्रभाव कम होता है। 3. हैंगओवर टेबलेट्स लें- पार्टी में हैंगओवर न हो इस‍के लिए आप स्‍पेशल हैंगओवर टेबलेट्स भी ले सकते हैं। लेकिन इससे पहले आप अपने डॉक्‍टर से सलाह ले लें। 4. लंबा शॉवर - हैंगओवर होने के बाद एक लंबा शॉवर लेने से आपको फ्रेश महसूस होगा। यह हैंगओवर कम करने का बहुत ही आसान तरीका है। 5. अदरक की कड़क चाय - अदरक की कड़क चाय पीने से आपको पेट में एक सूदिंग प्रभाव मिलेगा 6. नींद- हैंगओवर से बचने का यह सबसे अच्‍छा तरीका है। ज्‍यादा हैंगओवर महसूस होने पर लंबे समय के लिए नींद लें। इससे आपको रिलैक्‍स लगेगा। 7 स्‍ट्रांग कॉफी - एक स्‍ट्रांग सी कॉफी पीने से हैंगओवर के कारण होने वाले सिरदर्द में राहत मिलती है। 8. हैवी ब्रेकफास्‍ट - पार्टी के अगले दिन सुबह-सुबह हैवी और हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट करने से आपकी बॉडी को पोषण मिलेगा और पेट में अल्‍कोहल का असर दब जायेगा। 9. सैर करें- हैगओवर से बचने के लिए बाहर जाकर सैर करें इससे आपका ध्‍यान हटेगा और मूड में बदलाव होगा। 10. दोबारा न पीयें - हैंगओवर से बचने के लिए कुछ लोग अगले दिन दोबारा पी ले लेते हैं। लेकिन ऐसा करने से समस्‍या दूर नहीं होती है। इसलिए दोबारा पीने से बचें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्‍तविकता सुनिश्‍चित करने का हर सम्‍भव प्रयास किया गया है । इसकी नैतिक जि़म्‍मेदारी ओन्‍लीमाईहैल्‍थ की नहीं है । डिस्‍क्‍लेमर:ओन्‍लीमाईहैल्‍थ पर उपलब्‍ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्‍सक से अवश्‍य संपर्क करें। हमारा उद्देश्‍य आपको रोचक और ज्ञानवर्धक जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्‍सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्‍प नहीं है।