आजकल जिस तरह लोगों का लाइफस्टाइल और तनाव भरा जीवन हो गया है उसमें बालों का झड़ना काफी आम समस्या है। आजकल लोगों में असंतुलित डाइट का चलन काफी फल-फूल रहा है। आज डॉक्टर संतोष देशमुख हमें इस वीडियो में आयुर्वेदा और हेयल लॉस के बारे में बता रहे हैं। डॉक्टर कहते हैं कि उम्र से पहले बालों का सफेद होना और बालों के झड़ने के पीछे कैमिकल्स शैम्पू का बहुत बड़ा हाथ है। ज्यादा खट्टा, मसाले वाला खाना और तीखा खाने से भी बाल जल्दी झड़ते हैं। इसलिए डॉक्टर कहते हैं कि अपने खाने में ऐसे फूड्स का सेवन ना करें या बिल्कुल कम करें। गाय का दूध और घी का सेवन अधिक करना चाहिए। जिन लोगों के बाल काफी झड़ते हैं उन्हें अपने बालों में रोजाना या एक दिन छोड़कर तेल लगाना चाहिए। इसके अलावा संतुलित डाइट रख के भी बालों को टूटने से बचाया जा सकता है।
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