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गर्भवती होने के लिए किन बातों का ध्यान रखें

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2014-03-24
गर्भावस्था से पूर्व और उसके दौरान भी माँ को अपने शरीर का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। अपने खानपान और जीवनशैली में बदलाव लाना अतिआवश्यक हो जाता है। माँ का स्वस्थ होना बहुत ज़रूरी है। पौष्टिक खाना ही खाएं व जंक फ़ूड से बचें। फल और सब्जियाँ अधिक मात्रा में खाएं। इस विडियो से जानें डॉ. उमा रानी से कि किन किन चीज़ों का ध्यान रखना ज़रूरी है जब आप गर्भवती होने कि तैयारी कर रही हैं।
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