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गर्भावस्था में मतली की समस्या को रोकने के आसान उपाय

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2014-04-01
गर्भावस्था की पहली तिमाही में मतली की समस्या आम है। कुछ महिलाओं में ये कम होती है पर कुछ में यह उन्हें अत्यंत बेचैन कर देती है। इसे पूरी तरह से मिटाया नहीं जा सकता लेकिन खान-पान में बदलाव से इसे कम किया जा सकता है। हल्का व पोष्टिक खाना, कम तेल व मसाले का खाना और कम मात्रा में ज्यादा बार खाना कुछ ऐसे तरीके हैं जिन से मतली कम करी जा सकती है। इस विडियो के जरिये जानें डॉ. साधना विश्नोई से कि मतली की समस्या के कारण क्या हैं और इसे कम कैसे किया जाए।
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