बढ़ती ठंड में फेफड़ों को डिटॉक्स करने के लिए अपनाएं आसान तरीके, संक्रमण का खतरा होगा कम

घरेलू नुस्‍खBy Onlymyhealth editorial teamDec 03, 2020

बढ़ती ठंड और प्रदूषण के बीच जरूरी है कि हम खुद को स्वस्थ रखें और बीमारियों या संक्रमण से दूर रहें। इसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है कि हम अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखें और इन्हें नियमित रूप से डिटॉक्स करते रहें। इसके लिए आपको बहुत मेहनत करने की जरूरत नहीं होगी बल्कि आप घर पर ही कुछ आसान घरेलू तरीकों से ही अपने फेफड़ों को डिटॉक्स कर सकते हैं। इसके लिए आपको अदरक का रस ले सकते हैं जो आपको कई संक्रमण और बीमारियों से बचाने का काम करता है। दूसरा तरीका आप नियमित रूप से स्टीम ले सकते हैं, इससे आपको सर्दी और जुकाम जैसी चीजें दूर हो सकती है। तुलसी के पत्ती की बनी चाय भी आपके फेफड़ों को स्वस्थ रखने का काम करती है। इसी तरह आप कई घरेलू चीजों की मदद से अपने फेफड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं। 

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