बढ़ती ठंड और प्रदूषण के बीच जरूरी है कि हम खुद को स्वस्थ रखें और बीमारियों या संक्रमण से दूर रहें। इसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है कि हम अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखें और इन्हें नियमित रूप से डिटॉक्स करते रहें। इसके लिए आपको बहुत मेहनत करने की जरूरत नहीं होगी बल्कि आप घर पर ही कुछ आसान घरेलू तरीकों से ही अपने फेफड़ों को डिटॉक्स कर सकते हैं। इसके लिए आपको अदरक का रस ले सकते हैं जो आपको कई संक्रमण और बीमारियों से बचाने का काम करता है। दूसरा तरीका आप नियमित रूप से स्टीम ले सकते हैं, इससे आपको सर्दी और जुकाम जैसी चीजें दूर हो सकती है। तुलसी के पत्ती की बनी चाय भी आपके फेफड़ों को स्वस्थ रखने का काम करती है। इसी तरह आप कई घरेलू चीजों की मदद से अपने फेफड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं।
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