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दिल के मरीज कैसे करें व्‍यायाम, जानें एक्‍सपर्ट की राय

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2013-06-18

अगर आपको दिल की बीमारी है, तो आपको डॉक्‍टर की सलाह से बिना कोई व्‍यायाम न करें। कई कार्डिएक सेंटर इस तरह की सुविधा प्रदान करते हैं, जहां आप विशेषज्ञ की देखरेख में व्‍यायाम कर सकते हैं। आप साइक्लिंग, तैराकी, जॉगिंग और तेज चाल जैसे व्‍यायाम कर सकते हैं। लेकिन वेट लिफ्टिंग जैसी करसत उन लोगों के लिए ठीक नहीं, जिन्‍हें स्‍थापित हृदय रोग है। हालांकि आप मांसपेशियों के लिए व्‍यायाम कर सकते हैं।

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