क्रिकेट के दौरान लगने वाले चोटो के संबंध में ए एन शर्मा के साथ साक्षात्कार

एक्सरसाइज और फिटनेसBy Onlymyhealth editorial teamAug 04, 2012

आप कोई भी खेल खेलें उसका बेसिक जरुरत है आप वार्मअप जरुर करें। इसीलिए क्रिकेट में भी ये जरुरी है अगर आपने जातें ही खेलना शुरू कर दिया बैटिंग या बोलिंग तो 100 प्रतिशत आप इंजरी के शिकार हो सकते है। और लॉन्ग टाइम इंजरी से बचने के लिए आप देखते है कि टेस्ट मैच में भी आज कुछ मैच खेले खिलाड़ी इन्जर्ड हो जातें है, एक तो आज क्रिकेट बहुत ज्यादा हो गयी है। इसमें रिकवरी का पीरियड नहीं मिल रहा। तो इससे बचने के लिए आप जितना अधिक शारीरिक मेहनत करें उतना अच्छा है| अधिक जानकारी के लिए देखे यह विडियो|

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