आज टेक्नोलॉजी के समय में हमारा ज्यादातर समय टीवी, मोबाइल फोन और कंप्यूटर के सामने ही बिताता है। लेकिन क्या आप जानते है कि इन चीजों को ज्यादा देर इस्तेमाल करने से हमारी आंखों पर बुरा असर होने लगता है। ज्यादा देर कंप्यूटर या टीवी का इस्तेमाल करने से हमारी आंखें थक जाती है। जब हम स्क्रीन को लगातार देखते हैं तो आंखों को झपकाना भूल जाते हैं। जिसके चलते आंखों में पानी आने लगता है, आंखों में जलन और आंखें लाल भी हो जाती है। साथ ही अगर लैपटॉप का इस्तेमाल करते समय हम सही पॉश्चर में नहीं बैठते हैं तो भी कमर और गर्दन में दर्द होने लगता है। और अगर आपको चश्मा पहनने की जरूरत हैं और आप इसे नहीं पहनते हैं तो भी आंखों पर असर पड़ता है। इन सबसे बचने के लिए
अगर आपको चश्मा लगाने की जरूरत हो तो इसे जरूर लगाएं।
अच्छी रोशनी में कंप्यूटर का इस्तेमाल करें।
साथ ही कंप्यूटर को सही दूर पर रखना चाहिए।
ड्राइनेस ज्यादा होने पर ल्यूब्रिकेशन वाले आई-ड्रॉप्स को इस्तेमाल करें।
Disclaimer
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
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