खेल के दौरान चोट लगने पर क्या करना चाहिए और कौन सी चोटें हैं खतरनाक? जानें एक्सपर्ट की सलाह

एक्सरसाइज और फिटनेसBy Onlymyhealth editorial teamJul 12, 2019

खेल के दौरान चोट लगना सामान्य है। खेल के दौरान ज्यादातर चोट (Sports injuries) सिर, गले, हाथ, उंगलियों और जांघों में होती हैं। कई बार ज्यादा प्रैक्टिस के कारण या अपनी क्षमता से ज्यादा तेज और ज्यादा भारी सामान उठाने के कारण भी स्पोर्ट्स इंजरीज होती हैं। एक्सरसाइज के दौरान भी अक्सर लोग स्पोर्ट इंजरीज का शिकार हो जाते हैं।

आज हेल्थ टॉक में आकाश हेल्थकेयर द्वारका के ऑर्थोपीडिक्स विभाग के सीनियर कंसल्टैंट और एमडी डॉ. आशीष चौधरी बता रहे हैं खेल के दौरान लगने वाली चोटों (Sports injuries), इसके प्रकार और बचाव के बारे में। डॉ. आशीष के द्वारा बताई गई टिप्स से न सिर्फ आप खेल के दौरान लगने वाली चोटों से बच सकते हैं, बल्कि चोट लग जाने पर इसके कारण होने वाले शारीरिक नुकसान से भी बच सकते हैं।

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