कॉफ़ी को हेल्दी बनाने के लिए 5 हैक्स

स्वस्थ आहारBy Onlymyhealth editorial teamJan 19, 2017

हमेशा ऑर्गेनिक कॉफी ही पिएं। आजकल हर चीज में पेस्टिसाइड और केमिकल्स मिले रहते हैं। इन पेस्टिसाइड्स और केमिकल्स से बचने के लिए हमेशा ऑर्गेनिक कॉफी ही पिएं।

इसी तरह कॉफी में कम से कम चीनी का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। चीनी से कैलोरी बढ़ती है जिससे मोटापा का खतरा पैदा हो जाता है। इसलिए कॉफी में कम से कम चीनी लें। चीनी की जगह शुगरफ्री का इस्तेमाल करें।


फ्रेश बीन्स का इस्तेमाल करें। हेल्दी कॉफी बनाने के लिए हमेशा फ्रेश बीन्स का ही इस्तेमाल करें। बाजार से फ्रेश बीन्स खरीदें और उन्हें घर में खुद ग्राइंड कर फ्रेश कॉफी पिएं। इससे कॉफी फ्रेश भी बनती है और हेल्दी भी बनती है। कॉफी को ऐसे ही हेल्दी बनाने के लिए ये वीडियो देखें।



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