चॉकलेट का आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता है

चॉकलेट, खासतौर पर ब्लैक चॉकलेट हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसकी थोड़ी मात्रा का हमारी सेहत पर सकारात्मक असर पड़ता है। यह बात वैज्ञानिक शोधों में भी प्रमाणित हो चुकी है। यह ब्लड प्रेशर और हृदय स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छी मानी जाती है। इसके साथ ही बढ़ती उम्र के असर को रोकने में भी यह काफी मदद करती है। सफेद चॉकलेट भी फायदेमंद होती है, लेकिन ब्लैक चॉकलेट जितनी नहीं।