यूं तो ब्रोकली एक हेल्दी सब्जी है, लेकिन खाने में थोड़ी बेस्वाद होने के कारण लोग इसे खाना पसंद नहीं करते है। अगर आपको भी ब्रोकली पसंद नहीं है, लेकिन इसमें मौजूद पोषक तत्वों के कारण आप इसे खाना चाहते हैं, तो इसे खाने का सबसे अच्छा तरीका आपको न्यूट्री एडवाइस हेल्थ सेंटर की डायटीशियन निधि साहनी इस विडियो के माध्यम से बता रही है। ब्रोकली खाने का सबसे अच्छा तरीका इसे कच्चा खाना है। लेकिन अगर आपको ऐसा पसंद नहीं है, तो इसे हल्का सा स्टीम करके सलाद के साथ खाये। आप इसे सूप में डालकर भी खा सकते हैं। यह आपको पूरी तरह से पकी ब्रोकली की तुलना में ज्यादा फायदा देती है।
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
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