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बियर के स्‍वास्‍थ्‍य लाभों के बारे में जानें

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2016-07-21
यूं तो बीयर को लेकर आपने तमाम बाते सुनी होंगी लेकिन क्या आपने कभी इसके फायदों के बारे में सुना है। क्या आप जानते हैं बीयर को सीमित मात्रा में पीने से आपको कई फायदे हो सकते हैं। हालांकि हम ये नहीं कह रहे कि आपको बीयर पीनी ही चाहिए, लेकिन यदि आप बीयर सिर्फ इस वजह से नहीं पीते कि आप मोटे ना हो जाएं या इससे बहुत नशा होगा तो आपको बीयर के फायदों के बारे में जानना बहुत जरूरी है। चलिए जानते हैं बीयर पीने से आप कैसे फिट रह सकते हैं। लोग मानते हैं बीयर पीने से मोटे होते हैं लेकिन कई रिसर्च बताती हैं सीमित मात्रा में बीयर पीने से वजन नहीं बढ़ता। साथ ही इसमें कैलोरी भी बहुत कम होती है। कई रिसर्च के अनुसार, बीयर पीने वाले लोग, बीयर ना पीने वाले लोगों की तुलना में अधिक जीते हैं। सीमित मात्रा में बीयर पीने से कैंसर और हार्ट अटैक जैसी बीमारियों से बचा सकता है। अगर आपका बैड कॉलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो गुड कॉलेस्ट्रॉल बढ़ाने के लिए आप बीयर पी सकते हैं। बीयर विटामिन बी और सिलिकॉन का स्तर अच्छी मात्रा में होता है। हड्डियां मजबूत करनी हो या किडनी स्टोन के खतरे से बचना हो तो आप बीयर का सेवन कर सकते हैं। बीयर पीने से एल्जाइमर और डिमेंशिया जैसे मानसिक रोगों का खतरा कम हो जाता है।
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