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बच्चों को जंक फूड क्यों नहीं खाना चाहिए

Onlymyhealth Editorial Team, Date:2017-03-21

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हर कोई चाहता है कि उसका बच्‍चा तंदुरूस्‍त रहें और उसे अच्‍छा आहार मिले। जबकि आजकल के बच्‍चे जंक फूड ज्‍यादा पसंद करते हैं। आजकल जंक फूड बच्चों के लिए एक मुख्य आहार बन गया है लेकिन इस जंक फूड से बहुत नुकसान हैं। जंक फूड ज्‍यादातर तेल, शुगर और एक्‍स्‍ट्रा कैलोरी से बना होता है। जो बच्‍चों के सही संतुलन को बिगाड़ सकता है और इससे बच्‍चों को एक्‍सट्रा कैलोरी मिलती है। आजकल के बच्‍चे बाहर खेलने नहीं जाते, इसकी वजह से भी उनकी एक्‍स्‍ट्रा कैलोरी बर्न नहीं होती और इस एक्‍स्‍ट्रा कैलोरी की वजह से बच्‍चों में मोटापा ज्‍यादा देखा जाने लगता है। मोटापे के कारण शुगर और हृदय की बीमारी की संभावना बढ़ जाती है। और बच्‍चों में मोटापे को लेकर हीन भावना भी आने लगती है। इसलिए बच्‍चों को जंक फूड नहीं देना चाहिए।

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