बच्चों की किडनी को स्वस्थ कैसे रखें

किडनी हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है जिसका कार्य शरीर से गंदगी निकालना और पानी की मात्रा में संतुलन बनाये रखना। इसलिए किडनी को स्‍वस्‍थ बनाये रखने की बात आने पर हमारे जहन में सबसे पहली बात यह आती है कि हमें पूरे दिन में कितना पानी पीना चाहिए। हमारे बच्‍चों में यानी नवजात से लेकर 21 वर्ष तक पानी की मात्रा भी मायने रखती है। अगर हम कहेंगे कि एक नवजात में यूरीन की मात्रा प्रतिदिन 6200 मिली है, इतनी ही मात्रा उसको पानी की चाहिए होती है। वजन और उम्र के हिसाब से उसे पानी की मात्रा चाहिए होती है। लेकिन जैसे-जैसे बच्‍चा बड़ा होता है यानी 4-6 साल के बच्‍चे का 400 से 600 मिली होना चाहिए। ऐसे ही किसी बड़े बच्‍चे या बड़ों में यूरीन की मात्रा 2 लीटर से ज्‍यादा न हो। अगर हमारी किडनी पूरा दिन में इतना पानी निकाल रही हैं। तो उसे पूरा करनी की जरूरत होती है। साथ ही पसीने से भी हमारे शरीर पानी निकल जाता है। इसलिए हमें सही तरीके से पानी लेना चाहिए बच्‍चों की किडनी को स्‍वस्‍थ रखने के लिए उन्‍हें पर्याप्‍त मात्रा में पानी दें, नियमित रूप से ब्‍लड प्रेशर चेक कराएं, यूरीन में इंफेक्‍शन में डॉक्‍टर से चेकअप कराएं। यदि समस्‍या अनुवांशिक है तो बच्‍चे की शुरु से ही देख-रेख करें।