आयुर्वेदिक व्‍यंजन-बीटरूट सलाद

स्वस्थ आहारBy Onlymyhealth editorial teamNov 24, 2011

आज हम बना रहे है बीटरूट सलाद, इसके लिए हम पहले अच्छी ड्रेसिंग करेंगे। इसके लिए हम सबसे पहले हम पिसा हुआ नारियल लेंगे जिसमे कुछ हरी मिर्च मिलाएंगे। फिर इसमें मुस्तेद सीड्स मिक्स करेंगे जो दिकने में भी अच्छा लगता है। दिखने में अच्छा होने के साथ-साथ कुछ हेल्थी भी होना चाहिए इसीलिए इसमें सीताफल सीड्स मिलाते है, अब इन सबको मिक्स करते है। सब चीजों जैसे  बीटरूट सलाद, हरी मिर्च, सीताफल सीड्स को अच्छी तरह मिक्स करेंगे। इसमें चुकन्दर को उबालकर काटेंगे फिर इसमें लेमन जूस मिलायेंगे। जिससे दिखने में ये और अच्छा लगेगा। अधिक जानकारी के लिए देखे यह विडियो।

Disclaimer