एनिमल मूवमेंट्स फिटनेस बीयर वॉक
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"एनिमल मूवमेंट्स फिटनेस बीयर वॉक" यह एक्सरसाइज का बहुत ही लेटेस्ट वर्जन है, जिसके माध्यम से आप खुद को फिट रख सकते हैं। इस विडियो के माध्यम से बॉडी मैकेनिक्स के को-फाउंडर व फिटनेस चीफ अक्षय चोपड़ा एनिमल मूवमेंट के बारे में विस्तार से बता रहे हैं। फिटनेस एक्सपर्ट अक्षय चोपड़ा फिटनेस से संबंधित अब तक कई किताबें लिख चुके हैं, हाल ही में उन्होंने एनिमल इंस्टींक्ट नाम की एक बुक लांच की है, जिसमें अलग-अलग एनिमल के मूवमेंट के माध्यम से अच्छी फिटनेस पाने का राज बताया है।
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- मैं जब भी खाना खाता हूं तो एक ही रोटी से पेट भर जाता है और उलटी जैसा महसूस होने लगता है। पेट भी अच्छी तरह साफ नहीं होता है। प्लीज कोई उपाय बताइए?
- मेरी कमर से लेकर सिर तक काफी दर्द रहता है। ऐसा क्यों होता है?
- मैं पुरुष हूं और मेरी चेस्ट की चर्बी बहुत ज्यादा हो गई है और उसके कारण मेरे दूध भी बढ़ गए हैं। प्लीज इसके लिए कोई उपाय बताइए?
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